tag:yuzu.echoty.com,2009://43 2007-09-09T16:43:44Z ゆず茶をご存じですか。飲みやすく、デトックス効果やダイエット効果があります。 Movable Type 3.35 tag:yuzu.echoty.com,2007://43.42 2007-09-09T16:42:34Z 2007-09-09T16:43:44Z

ゆず茶は韓国で広く飲まれているお茶です。 お茶といっても日本茶や紅茶のように茶葉...

ゆず茶は韓国で広く飲まれているお茶です。 お茶といっても日本茶や紅茶のように茶葉を使うわけでなく、ゆずを皮ごと用い、はちみつや砂糖を漬け込み、ジャム状にしたものです。 お茶として飲むときは、スプーン２～３杯をお湯にとかしてできあがりといった具合で、ホットレモンのように手軽に楽しめます。 冬場に飲むと身体の芯までぽっかぽか。夏には、冷やして飲んでも良く、さわやかなゆずの香りが口中に広がってお勧めです。 その他にも紅茶に入れたり、焼酎で割ったり、さまざまな飲み方が楽しめます。 ジャム状なので、お茶としてではなく直接トーストにぬったり、ヨーグルトにかけたりしても楽しめます。 ゆずの皮には特に豊富なビタミンＣやコラーゲン、鉄分などの栄養分が含まれています。その皮をふんだんに使っているゆず茶、まさに栄養の宝庫といえるでしょう。 疲労回復、風邪予防、そして女性に嬉しい美肌効果も期待できます。 そして、何かと話題のデトックス効果もありますから、ゆず茶を寝る前に飲むことで、デトックス効果を促進します。 さらに、ゆず茶には精神を安定させる働きもあり、眠れないときに飲むと効果を発揮します。 寝ている間の代謝を促進してくれるので、ダイエットにも効果的です。 デトックスとダイエット効果を発揮させるためには、レモンをちょっと絞るとさらにいいそうです。 韓流ブームの影響もあってか、認知度もだんだん高まってきたゆず茶。スーパーやインターネットで安く手に入るようになってきました。 飲み方が簡単ですから、飽きっぽい人や、めんどくさがり屋の人でも長く続けられること間違いなしです。